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四谷－青山１丁目
学生街やオフィス街がある四谷から春の青山霊園のさくら、夏の外苑花火、秋のイチョウ並木と四季それぞれに楽しみがある青山１丁目へは迎賓館に沿ったみどりの多い道を散歩しながら行くことが出来る。
四谷-青山１丁目-赤坂見附-四谷に戻る迎賓館・東宮御所を１周する道筋約３．２KMをランニングコースにする人々が多く、四ツ谷駅からそのままランニング出来る服装で走り出すグループもある。
東宮御所ランニングコース：
東宮御所１周
、（
四谷-青山１丁目
、
青山１丁目－赤坂見附
、
赤坂見附-四谷
、）
皇居ランニングコース：
皇居１周
、
①
四ツ谷駅より迎賓館方向
②
青山１丁目と赤坂見附への分岐
③
東宮御所に沿った風景
④
権田原交差点
⑤
青山１丁目
同じ地域：四谷：
四谷駅周辺
、
四谷--市ヶ谷-飯田橋（外濠さくら）
、
四谷-赤坂見附
、
四谷-青山１丁目
、
（
東宮御所１周
）
四谷-真田濠さくら-赤坂見附
、
四谷駅-外堀通り-市ヶ谷駅
、四谷３丁目：
四谷３丁目－新宿３丁目
、
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青山１丁目－赤坂見附
、
青山１－薬研坂－赤坂サカス
、
青山１丁目－表参道
、
青山１丁目-六本木
、
青山１丁目-信濃町
、
青山１丁目-四谷
、
（
東宮御所１周
）
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